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MINDFULNESS. INTERVENTI MENTE-CORPO

//   Università San Raffaele

Dettagli del corso

Negli ultimi decenni la mindfulness si è affermata come una pratica privilegiata per modulare il dialogo dinamico tra cervello, corpo e ambiente sociale. I protocolli di mindfulness, tipicamente composti da esercizi formali (meditazioni strutturate) e informali (applicazioni quotidiane), agiscono come una palestra mentale. Questi allenamenti favoriscono la capacità della mente di “stare con ciò che c’è”, favorendo l’accettazione anziché la fuga o il contrasto con le esperienze presenti. L’efficacia della mindfulness si manifesta su molteplici livelli interconnessi, offrendo benefici a livello neurobiologico, fisiologico e sociale.

Il Master propone una formazione interdisciplinare che integra neuroscienze affettive, regolazione neuroendocrina-immunitaria, metodologie cliniche di terza ondata e strategie di promozione della salute. L’obiettivo è formare operatori capaci di:

  • comprendere i meccanismi neuro-psico-sociali sottesi al cambiamento mindful;
  • progettare percorsi mindfulness-informed per i contesti clinici, educativi, organizzativi e ambientali;
  • valutare gli esiti con strumenti psicologici e comportamentali accessibili e validati;
  • facilitare benessere, resilienza e trasformazione culturale a livello individuale e sistemico.

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Laurea in:

  • Laurea in Discipline Sanitarie;
  • Docenti di ogni ordine e grado in possesso di Lauree affini;

Eventuali altre lauree e appropriato curriculum inerente alle discipline del Master, previa valutazione della direzione.

Tematica CFU SSD
Fondamenti di Neuroscienze e Mindfulness 8 PSIC-01/A
Embodied Cognition e Coscienza Corporea 8 PSIC-04/B
Il Sé, l’identità e la mente 8 PSIC-04/B
Regolazione Emotiva nella neuroscienza e nella meditazione 8 PSIC-01/A
Applicazioni Cliniche e neuroscienza della salute 8 PSIC-04/B
Tecnologie e Neuroscienze Applicate: – App, bio/neurofeedback, realtà virtuale, neuroscienze ambientali e forest bathing 4 PSIC-04/B
Natura, ambiente e meditazione ecologica 4 PHIL-04/B
Tirocinio 8
Verifiche Intermedie e Tesi Finale 4
Scheda del Corso
Decreto attivazione

Anno Accademico

2026/2027

Università San Raffaele
  • Codice 
    MA453
  • Edizione 1°
  • Durata 1500 Ore
  • CFU 60
  • Iscrizioni Aperte
Iscrizione Online
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MINDFULNESS. INTERVENTI MENTE-CORPO

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